Батькам про збереження здоров`я дітей
Від чого ж залежить стан здоров'я дитини? Від чотирьох факторів: спадковості (20 %), рівня медичного обслуговування (10 %), умов середовища за проживанням (20 %), способу життя (50 %). Як бачите, шановні батьки, здоров'я дитини залежить від вас на 80 відсотків. Дитина половину часу проводить удома, 20 % - у школі і 30 % - сон.
Що ви, шановні батьки, можете зробити для збереження здоров'я своїх дітей? Я пораджу таке.
Проведіть перевірку здоров'я дитини за всіма параметрами: дитина щорічно повинна побувати в невропатолога, хірурга, ортопеда, окуліста, отоларинголога, стоматолога, педіатра, здати аналізи. (Проведеного медогляду у школі недостатньо, щоб визначити стан здоров'я дитини.)
Частіше спілкуйтеся з дитиною, адже менше хворіють ті діти, які часто спілкуються з батьками. Це довели шведські вчені.
Постарайтеся, щоб у сім'ї було побільше радості, посмішок: сміх, радість посилюють імунну систему, позитивно впливають на нервову систему, покращують загальне самопочуття, на 50 відсотків зростає продуктивність навчання.Треба стежити, щоб ваша дитина не тягнулась до шкідливих звичок. Звертайте увагу на її харчування. Щодня пропонуйте дитині погризти моркву, таким чином «убиваючи двох зайців»: підгодуємо очі вітаміном А та зміцнимо зуби. На сніданок давайте дитині горіхи, родзинки, курагу - це для посилення мозкової діяльності, а також сир - для зміцнення кісток. Хай вона бере із собою до школи бутерброд. Переконайте дитину у шкідливості чіпсів, ароматизованих сухариків і солодких газованих напоїв (ці продукти забрані зі шкільного буфету, але діти купують їх у торговельній мережі міста). Неправильне харчування призводить до хвороб: діабету, ожиріння, карієсу, гіпертонії, атеросклерозу, серцевих нападів.
Вирощуйте кімнатні квіти. Рослини очищають повітря, насичують його киснем. Старайтеся спільно з дитиною побільше бувати на свіжому повітрі.
Зверніть особливу увагу на поліпшення особистої гігієни. Допоможіть дитині скласти та дотримуватись режиму праці й відпочинку. Лягати спати вона повинна в один і той же час. Перед сном обов'язково треба побувати на свіжому повітрі, прогулятися. У цей час не рекомендуються рухливі ігри, заняття фізкультурою, проте бажане читання спокійних і добрих книжок. Уранці дитина не повинна різко підійматися з ліжка: за ніч між хребцями накопичується рідина, а тому необхідно кілька разів потягнутися, щоб дати можливість хребту «прокинутись». Біля ліжка покладіть масажний килимок із гумовими шпильками, щоб, підвівшись уранці, дитина кілька хвилин потопталась на ньому, подразнюючи активні точки на стопах, приводячи себе в бадьорий стан.
Шановні батьки! Треба зробити все, що залежить від вас, щоб ваші діти були здоровими.Поради від мами А.О. Хриненко |
Літо прийшло! З ним ми пов’язуємо свої мрії про відпочинок, про виїзд на природу. Особливо хочеться порадувати літнім відпочинком дітей. Прагнення батьків оздоровити своїх дітей — мабуть, сьогодні єдина сила, яка здатна це реалізувати.
Отже, шановні батьки, оздоровлюймо своїх дітей!
Літній шкільний табір очима батьків
Ось добіг кінця ще один навчальний рік і довгоочікуване літо зустріло нас своїми сонячними обіймами. Звичайно, більше всього канікулам раді наші діти – не треба кожного дня ходити до школи, готувати домашні завдання, відповідати в класі, писати контрольні тощо, з‘являється багато вільного часу для різних ігор, прогулянок, споглядання мультфільмів. Ми, дорослі, навіть трохи заздримо нашим «квіткам життя», адже для нас слова «літо» і «канікули» вже не такі яскраві і значущі. А отже, на нашій відповідальності залишається реалізація будь-яких можливостей для того, щоб наші діти мали про кожні свої канікули тільки приємні спогади.
Вже кілька років поспіль нам, батькам, допомагають в цьому літні шкільні табори, які мають за мету оздоровлення, відпочинок та розвиток світогляду дітей.
Коли минулого року ми записували своїх дітей до шкільного табору, практично всі були впевнені, що ця робота проводиться лише, як то кажуть, для «галочки» і за народною мудрістю «чим би дитя не тішилось». Проте, педагогічний колектив ЗОШ І-ІІ ступенів№5 під умілим керівництвом свого директора, довів і батькам і дітям, що результатом роботи літнього шкільного табору може бути гарний настрій і чудові спогади дітей, задоволеність і спокій батьків.
Ми , батьки, щиро вдячні за цікаве проведення часу та безпеку наших дітей у літньому шкільному таборі педагогічному колективу ЗОШ І-ІІ ступенів №5 і бажаємо їм гарної відпустки.
Батьки учнів 3 класу Бериславської ЗОШ І-ІІ ст..№5
|
